Resumo
Resumo: A atividade física é um dos principais componentes do estilo de vida saudável. O conhecimento acerca dos fatores que motivam este hábito é essencial para sua manutenção. O objetivo deste estudo foi analisar e comparar as motivações de praticantes eede diferentes tipos exercício em academias. Participaram da pesquisa 67 adultos, que responderam ao instrumento IMPRAFE-54. O que mais os motivava a prática regular era o prazer, seguido de saúde, estética, controle de estresse, sociabilidade e, por último, competitividade. Os indivíduos que praticavam exercício aeróbio se motivavam mais pela estética que os do grupo exercício resistido (p<0,05). Os praticantes de exercício anaeróbio se motivavam mais por competitividade (p<0,05) e estética (p<0,05) do que os que praticavam exercício resistido. Os praticantes de exercício anaeróbio se motivavam mais pelo prazer do que os que praticavam exercício aeróbio (p<0,05). Conclui-se que o prazer e a saúde foram as principais motivações para a prática regular, e houve diferenças entre as motivações dos indivíduos que praticavam diferentes modalidades.
Palavras-chave: Estilo de vida; Atividade física; Motivação; Adultos.
Abstract: One of the components of a healthy lifestyle is physical activity. Knowledge about the factors that motivate this habit is essential for its maintenance. The aim of this study was to analyze and compare the motivations of practitioners of different types of exercise at fitness centers. Participants were 67 adults who responded to the questionnaire IMPRAFE-54. What most motivated the sample to the regular practice was pleasure, followed by health, aesthetics, stress management, sociability and, lastly, competitiveness. Individuals who practiced aerobic exercise were more motivated by aesthetics than the ones in the resistance exercise group (p<0.05). Anaerobic exercise practitioners were more motivated by competitiveness (p<0.05) and aesthetics (p<0.05) than those who practiced resistance exercises. Anaerobic exercise practitioners were more motivated by pleasure that those who practiced aerobic exercises (p<0.05). In summary, pleasure and health were the main motivations for regular practice, and there were differences among the motivations of individuals who practiced different types of exercise.
Keywords: Lifestyle; Physical activity; Motivation; Adults.Referências
ANDRADE, R. L.; FONSECA, F.; SCHÜTZ, G. R.; FREITAS, E. S. Motivação à prática da musculação: um estudo nas academias de São José. Lecturas Educación Física y Deportes, v. 18, n. 179, 2013.
ARONI, A. L.; ZANETTI, M. C.; MACHADO, A. A. Motivos e dificuldades para a prática de atividade física em academias de ginástica. Coleção Pesquisa em Educação Física, v. 11, n. 4, p. 1, 2012.
BALBINOTTI, M. A. A.; ZAMBONATO, F.; BARBOSA, M. L. L.; SALDANHA, R. P.; BALBINOTTI, C. A. A. Motivação à prática regular de atividades físicas e esportivas: um estudo comparativo entre estudantes com sobrepeso, obesos e eutróficos. Motriz, v. 17, n. 3, p. 384-94, 2011.
BALBINOTTI, M. A. A.; SALDANHA, R. P.; BALBINOTTI, C. A. A. Dimensões motivacionais de basquetebolistas infanto-juvenis: um estudo segundo o sexo. Motriz, v. 15, n. 2, p. 318-29, 2009.
BALBINOTTI, M. M. A.; BARBOSA M. L. L. Inventário de Motivação à prática Regular de Atividades físicas (IMPRAF-126). Dissertação. (Mestrado em Ciências do Movimento Humano). Porto Alegre, Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2006.
BARBOSA, M. L. L. Propriedades métricas do inventário de motivação para a prática regular de atividade física (IMPRAF-126). Dissertação. (Mestrado em Ciências do Movimento Humano). Porto Alegre, Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2006.
CHAVES, A. D.; MAGRIN, N. P.; BARBOSA, P. L.; NOGUEIRA, M. D. G. A motivação de adultos para a prática da natação. Lecturas Educación Física y Deportes, v. 16, n. 160, 2011.
DECI, E.L.; RYAN, R.M. The "what" and "why" of goal pursuits: human needs and the self¬determination of behavior. Psychological Inquiry, v. 11, n. 4, p. 227-¬268, 2000.
DOSIL, J. Motivación: motor del deporte. In: DOSIL, J. Psicologia de la atividad física y del desporte. Madrid: McGraw Hill, 2004.
FEITEN, G.; MARQUES, M. G.; SANTOS, G. A.; BARBOSA, M. L. L. Dimensões motivacionais de praticantes de atividade física com lesão medular, cadeirantes: um estudo comparativo entre atletas e não atletas. Lecturas Educación Física y Deportes, v. 17, n. 173, p. 1, 2012.
KRUGER, J.; CARLSON, S. A.; BUCHNER, D. How active are older Americans? Preventing Chronic Disease, v. 4, n. 3, p. A53, 2007.
MINICUCCI, A. Motivação. In: MINICUCCI, A. Psicologia aplicada à administração. 5ª ed, São Paulo: Atlas, 1995.
PATE, R. R.; PRATT, M.; BLAIR, S. N.; HASKELL, W. L.; MACERA, C. A.; BOUCHARD, C.; BUCHNER, D.; ETTINGER, W.; HEATH, G. W.; KING, A. C. et al. Physical activity and public health: a recommendation from the Centers for Disease Control and Prevention and the American College of Sports Medicine. Journal of the American Medical Association, v. 273, n. 5 p. 402-407, 1995.
PEDERSEN, BK; SALTIN, B. Exercise as medicine - evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, suppl.3, p.1-72, 2015.
SALDANHA, R. P.; JUCHEM, L.; BALBINOTTI, C.A.A.; BALBINOTTI, M.A.A.; BARBOSA, M.L.L. A motivação à prática de atividade física regular relacionada ao prazer em adolescentes do sexo feminino. Coleção Pesquisa em Educação Física, v. 6, n. 6, p.109-114, 2007.
SAMPEDRO, L. B. R.; ROCHA, J. M.; KLERING, R. T.; SALDANHA, R. P.; BALBINOTTI, M. A. A; BALBiNOTTI, C. A. A. Motivação à prática regular de atividades físicas: um estudo com praticantes de Taekwondo. Pensar a Prática, v. 17, n. 1, p. 19-32, 2014.
TEIXEIRA, R.; MADEIRA, M.; MOTTA, A. F. Análise dos fatores motivacionais das atividades físicas nas academias da Cidade de Cabo Frio/R.J. FIEP Bulletin, v. 7, p. 153-5, 2006.
TORRRILLA, E.; VARGAS NETO, F.X. Fatores motivacionais de aderência e permanência nos programas de atividade física em academia. Textura, v. 1, n. 4 p. 81-86, 2001.
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright (c) 2016 Life Style