Possibilidades de utilização de Smartphone e seus aplicativos na prática de atividade física: um guia prático

Rubens Venditti Júnior; Felipe César Damatto; Magali Cristina Rodrigues Lameira; Osvaldo Tadeu da Silva Junior

doi:10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

Vol. 8 Núm. 1 (2021), Artigos

Vol. 8 Núm. 1 (2021)

Possibilidades de utilização de Smartphone e seus aplicativos na prática de atividade física: um guia prático

Artigos

https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

Publicado 2022-03-21

Rubens Venditti Júnior
Felipe César Damatto
Magali Cristina Rodrigues Lameira
Osvaldo Tadeu da Silva Junior

Rubens Venditti Júnior

Felipe César Damatto

Magali Cristina Rodrigues Lameira

Osvaldo Tadeu da Silva Junior

PDF (Português (Brasil))

Palabras clave

atividade física
aplicativos
tecnologias
fitness
saúde

Cómo citar

Júnior, R. V., Damatto, F. C., Lameira, M. C. R., & Junior, O. T. da S. (2022). Possibilidades de utilização de Smartphone e seus aplicativos na prática de atividade física: um guia prático. Lifestyle Journal, 8(1), 68–79. https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

Resumen

Meios, instrumentos e ferramentas tecnológicas que promovam e estimulem a atividade física devem ser explorados. Aplicativos de smartphone podem auxiliar e estimular a prática de atividade física e têm baixo custo para quem possui acesso a esta tecnologia. A compreensão desta temática pode diminuir a resistência de utilização por parte de usuários e se tornar um diferencial profissional. O presente estudo teve o objetivo de levantar informações de aplicativos de smartphone na categoria saúde/fitness, expor algumas possibilidades na utilização desse recurso, diminuir a resistência por parte dos usuários e expor algumas precauções, em uma espécie de guia comentado. Num primeiro momento, foi realizada uma busca de literatura e fóruns de discussões brasileiros sobre a utilização e possibilidades dos aplicativos na área da saúde e atividade física. Foram selecionados e testados: a) um aplicativo de aferição de frequência cardíaca; b) um aplicativo de pedometria; e c) um aplicativo de avaliação física. Os três aplicativos foram baixados e funcionaram corretamente durante uma sessão de treinamento, e os usuários comentaram a respeito de cada um dos aplicativos selecionados, que não ocasionaram instabilidade do aparelho e são de fácil acesso e utilização. Ao recorrer a essa tecnologia é importante e necessário ter algumas precauções e cuidados. Seu uso não substitui o acompanhamento profissional, mas pode colaborar para a adesão às práticas corporais e promover a qualidade de vida de seus usuários.

https://doi.org/10.19141/2237-3756.lifestyle.v8.n1.p68-79

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